ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

Добро пожаловать на форум!
Пожалуйста войдите под своим ником и паролем.
________________________________________
Если его у вас их нет,пройдите регистрацию.
ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

Последние темы

» Продам джинсы и юбочку на девочку
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Вт Авг 09, 2011 4:03 am автор Ягодка

» Дизайт интерьера
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Вт Авг 09, 2011 3:30 am автор medvedka

» В детском саду произошел теракт
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Ср Авг 03, 2011 3:46 pm автор Анастасия Никитина

» Предложение о работе
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Ср Авг 03, 2011 2:19 pm автор Маргаритка

» А что Вы сегодня приготовили?
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Вт Авг 02, 2011 12:58 pm автор АнгелинаО

» Первый опыт...Он трудный самый!
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Пн Авг 01, 2011 2:07 pm автор Королева

» Школьный костюм на мальчика от "О*РБИ"
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Ср Июл 27, 2011 6:27 pm автор АнгелинаО

» отдам в добрые руки
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Ср Июл 27, 2011 4:39 pm автор yanus_ka

» С Днём Рождения!!!!!
Худеем!!!! - Страница 3 Icon_minitime1Вт Июл 19, 2011 3:35 pm автор Elen@


    Худеем!!!!

    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Ср Янв 12, 2011 12:58 pm

    Первое сообщение в теме :

    Девочки красавишны!!!!Начинаем новый виток в нашей жизни)))))Первые шаги к правильному питанию и красоте)))
    Начиная с понедельника 17.01.11 я лично перехожу совсем на другое не свойственное мне питание,ни кто не говорит что будет легко,и без срывов,НО!если таковые будут!!!пусть они будут минизерными!!!Холодильник это как бросить курить,вроде не хочешь, а тянешься Худеем!!!! - Страница 3 293123 Худеем!!!! - Страница 3 293123 Худеем!!!! - Страница 3 293123
    Все желающие присоединяйтесь Худеем!!!! - Страница 3 616667 В данной темке в певром посте буду контролировать каждое утро свой вес(т.е.его минусы(надеюсь только минусы,но не плюсы,ну в крайнем случае просто ноль).Кто присоедяется тоже буду отмечать под вашим ником в первом посте ваши результаты!!!
    Не стесняемся!!!Давным давно уже всем известный факт,что команда-это сила.Вместе всегда легче!
    Вот тут ссылочка Худеем!!!! - Страница 3 532666диета подробное описание всей системы!!!!
    Худеем!!!! - Страница 3 532666 меню одного дня тут уже все просчитано
    Спойлер:
    Завтрак 9-30: овощи отв. 115 г = 92,0 ккал
    хлеб 19 г = 30,4 ккал
    масло сл. 5 г = 37,4 ккал
    сыр 14 г = 37,8 ккал
    шоколад 8 г = 42,24 ккал
    Всего: 239,84 ккал
    Обед 13-30: хлеб (с 1 ст.л масла нераф.) 36 г = 73,44 ккал
    суп сайровый 257 г = 104,32 ккал
    хлеб 17 г = 27,2 ккал
    яйцо жар. 38 г = 76,38 ккал
    груша 96 г = 29,76 ккал
    Всего: 311,1 ккал
    Полдник 18-00: борщ 296 г = 117,33 ккал
    сметана 35 г = 50,56 ккал
    хлеб 31 г = 63,24 ккал
    Всего: 231,13 ккал
    Ужин 22-00: рожки 105 г = 86,59 ккал
    молоко 159 г = 93,81 ккал
    сахар 7 г = 28,35 ккал
    Всего: 208,75 ккал
    Всего
    за день: 990,82 ккал, при моем коридоре 800-1200 ккал. Как видите,
    хлеба ем достаточно (это клетчатка), иногда перед обедом с маслом ем
    овощи. Сладости позволяю себе только в первой половине дня, часов до
    17-00. Вечером иногда вместо ужина могу съесть какой-нибудь фрукт, если
    нет голода
    КАЛЬКУЛЯТОР КАЛЛОРИЙ Худеем!!!! - Страница 3 532666 http://www.kedem.ru/calc/ccf/
    И ТУТ Худеем!!!! - Страница 3 532666 http://calorii.ru/calculator
    Итак жду участников!!!Пишите в темке!!!!Кто присоединяется!!!
    маргоша
    Спойлер:
    17.01 вес 71,7
    18,07 вес 71 (-0,7)
    19.01 70,9(0,1)
    20.01 70,6(-0,3)
    21.01 70,4(-0,2)
    22.01 70,3(-0,1)
    24,01 70,3(0,0)
    25.01 70,3(0,0)
    26.01 70,2(-0,1)
    29.01 69,9(-0,3)
    30.01 69,9
    31.01 70,4(+0,5)однако пивко
    27.01 70,3(-0,1)
    03,02 70,1(-0,2)
    69,7(-0,4)
    68,7(-0,7)
    Natashichek
    Спойлер:
    12.01 вес 63,8
    17.01 вес 63,1 (-0,7)
    18.01 62,8(-0,3)
    20.01 62,5(-0,3)
    21.01 62,8(+,3)
    22.01 61,9(-0,9)
    24.01 62,2(+0,3)
    25.01 62,2 (0,0)
    26,01 61,8
    27.01 61,5(-04)
    01.02 61,2 (-0,3)
    02.02 61,2(0,0)
    3.02 61,4 (+0,2)
    8.02 60,9 (-0,5)
    10.02 60,7 (-0,2)
    19.02 59,8
    Tanya
    Спойлер:
    24.01 64
    27.01 60,3(-3,7)
    28.01 61(+0,7)
    30.01 60,5(-0,5)
    Участники
    ник
    начальный вес
    дата
    вес"-""+"
    маргоша
    71,7
    17.01

    Natashichek
    63,8
    12.01
    -700
    Королева
    85
    17.01.
    -8 кг


    Последний раз редактировалось: маргоша (Сб Фев 19, 2011 6:30 am), всего редактировалось 32 раз(а)


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Чт Янв 20, 2011 4:35 am

    у меня -200 (62,5)
    мне кажется, первые дни воды много уходит, отечность пропадает. именно поэтому у нас в первый день -700 было.
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Чт Янв 20, 2011 10:14 am

    Natashichek пишет:у меня -200 (62,5)
    мне кажется, первые дни воды много уходит, отечность пропадает. именно поэтому у нас в первый день -700 было.

    наверно)))
    Худеем!!!! - Страница 3 10461

    а я стала уже привыкать)))мне нравиться есть по часам)))


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пт Янв 21, 2011 4:53 am

    а сегодня +200 (62,7).
    Странно, я вчера уложилась в 800 кк. не специально, так получилось
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Пт Янв 21, 2011 9:58 am

    Natashichek пишет:а сегодня +200 (62,7).
    Странно, я вчера уложилась в 800 кк. не специально, так получилось

    может пмс?

    я вчера как то около 500 кк уложилась....ваще не охота было есть...


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пт Янв 21, 2011 11:16 am

    Так ты ничего не ела! так нельзя, себя нельзя ущемлять.
    не, не ПМС. у меня на прошлой неделе было, я даже посмеялась, что мы с тобой почти синхронизировались Smile
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Пт Янв 21, 2011 1:11 pm

    Natashichek пишет:Так ты ничего не ела! так нельзя, себя нельзя ущемлять.
    не, не ПМС. у меня на прошлой неделе было, я даже посмеялась, что мы с тобой почти синхронизировались Худеем!!!! - Страница 3 293123

    да нет! я ела,только один прием пропустила,ну не было голода!и все,не стала в себя пихать


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Пт Янв 21, 2011 4:18 pm

    маргоша пишет:
    Natashichek пишет:Так ты ничего не ела! так нельзя, себя нельзя ущемлять.
    не, не ПМС. у меня на прошлой неделе было, я даже посмеялась, что мы с тобой почти синхронизировались Худеем!!!! - Страница 3 293123

    да нет! я ела,только один прием пропустила,ну не было голода!и все,не стала в себя пихать

    На ХМ написано, что надо есть на 900-1200ккал. Меньше нельзя, иначе это уже голодание для организма и он начинает беречь свои запасы. Девченки писали, что нужно пару дней держаться нижней границы калорийности, пару верхней и пару средней...и так чередовать...и тогда процесс похудания будет идти лучше...
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Сб Янв 22, 2011 3:11 am

    7Светик пишет:
    маргоша пишет:
    Natashichek пишет:Так ты ничего не ела! так нельзя, себя нельзя ущемлять.
    не, не ПМС. у меня на прошлой неделе было, я даже посмеялась, что мы с тобой почти синхронизировались Худеем!!!! - Страница 3 293123

    да нет! я ела,только один прием пропустила,ну не было голода!и все,не стала в себя пихать

    На ХМ написано, что надо есть на 900-1200ккал. Меньше нельзя, иначе это уже голодание для организма и он начинает беречь свои запасы. Девченки писали, что нужно пару дней держаться нижней границы калорийности, пару верхней и пару средней...и так чередовать...и тогда процесс похудания будет идти лучше...

    т.е нужно 2 дня 899 кк-2 дня 1199 и пара 1049????
    так?я правельно поняла???


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Сб Янв 22, 2011 6:06 am

    маргоша пишет:
    7Светик пишет:
    маргоша пишет:
    Natashichek пишет:Так ты ничего не ела! так нельзя, себя нельзя ущемлять.
    не, не ПМС. у меня на прошлой неделе было, я даже посмеялась, что мы с тобой почти синхронизировались Худеем!!!! - Страница 3 293123

    да нет! я ела,только один прием пропустила,ну не было голода!и все,не стала в себя пихать

    На ХМ написано, что надо есть на 900-1200ккал. Меньше нельзя, иначе это уже голодание для организма и он начинает беречь свои запасы. Девченки писали, что нужно пару дней держаться нижней границы калорийности, пару верхней и пару средней...и так чередовать...и тогда процесс похудания будет идти лучше...

    т.е нужно 2 дня 899 кк-2 дня 1199 и пара 1049????
    так?я правельно поняла???
    Ну вообще, как я поняла из того, что написано из ХМ, границы потребляемых калорий устанавливают в клинике для каждого индивидуально. Но там для большинства кто ходил в клинику установили примерно в этих приделах(типа 937-1250; 950-1300 и подобное), потому и на сайте девченки эти усредненые и написали.
    Получается 2дня 900ккал, 2-1200, 2 -1050. Нужно еще учитывать образ жизни, если седячий, то такие кал., если с какими то небольшими нагрузками, то кал. по-больше...
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Сб Янв 22, 2011 9:31 am

    у меня сегодня - 900 Wink честно говоря, не ожидала, вчера вечером арахиса с сыном наелась, правда совсем чуть-чуть.

    Я тоже читала на ХМ про раскачку: 2 дня - нижняя граница, 2 дня - верхняя. Но это если вес стоит более 21 дня.
    Потом на сайте, который Юля давала, есть расчет по неделям для похудения. Там именно по такому алгоритму: 2 дня - 1100, 2 дня - 900 кк. но не меньше.

    Я, скорее всего, буду увеличивать количество приемов, у меня начинает болеть желудок, он не выдерживает период в четыре часа.
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Сб Янв 22, 2011 1:21 pm

    Natashichek пишет:у меня сегодня - 900 Худеем!!!! - Страница 3 213230 честно говоря, не ожидала, вчера вечером арахиса с сыном наелась, правда совсем чуть-чуть.

    Я тоже читала на ХМ про раскачку: 2 дня - нижняя граница, 2 дня - верхняя. Но это если вес стоит более 21 дня.
    Потом на сайте, который Юля давала, есть расчет по неделям для похудения. Там именно по такому алгоритму: 2 дня - 1100, 2 дня - 900 кк. но не меньше.

    Я, скорее всего, буду увеличивать количество приемов, у меня начинает болеть желудок, он не выдерживает период в четыре часа.

    Умница!


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Сб Янв 22, 2011 1:26 pm

    Наташ а в каком разледе расчет по неделям ты на нашла????я чет не вижу...


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Вс Янв 23, 2011 7:54 am

    Я уже давала ссылку: http://www.kedem.ru/calc/cdc/
    там нажимаешь расчет калорий на неделю
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Вс Янв 23, 2011 7:55 am

    я сегодня отчитываться не буду. мы вчера ходили в сауну, я налопалась всего-всего. сегодня с утра даже на весы не вставала.
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вс Янв 23, 2011 2:14 pm

    Natashichek пишет:я сегодня отчитываться не буду. мы вчера ходили в сауну, я налопалась всего-всего. сегодня с утра даже на весы не вставала.


    а я где то читала,или кто говорил,что по борменталю,худеющие себе позволябт раз в две недели поесть примерно на 500 кк побольше)))


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вс Янв 23, 2011 2:16 pm

    Natashichek пишет:Я уже давала ссылку: http://www.kedem.ru/calc/cdc/
    там нажимаешь расчет калорий на неделю

    ааа,чет я затупила,это то я видела,я чего то подумала,что он мне предложет сразу меню Худеем!!!! - Страница 3 221150


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пн Янв 24, 2011 10:16 am

    как я и ожидала, сегодня 52,2 (прибавка 300 г) Sad обидно
    я нашла вкусный хлеб в дакгомзе, с орешками, зернышками всякими. теперь его буду покупать.
    Tanya
    Tanya
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Татьяна
    Сообщения : 91
    Дата регистрации : 2010-01-18
    Возраст : 46
    Откуда : Комсомольск

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Tanya в Пн Янв 24, 2011 11:31 am

    А я нашла хороший сайтик,там рецептики есть и анализатор калорий,не нужно самой калории считать http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Пн Янв 24, 2011 12:55 pm

    Natashichek пишет:как я и ожидала, сегодня 52,2 (прибавка 300 г) Худеем!!!! - Страница 3 325408 обидно
    я нашла вкусный хлеб в дакгомзе, с орешками, зернышками всякими. теперь его буду покупать.

    плин а меня нет прибаки,но весы стоят....
    зато стала чувствовать уход объемов,как то легче становиться.Сегодня себя измерию,и буду следить уже и за объемами.

    Наташ вес наверно у тя 62,2(опечаталась ты))))


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Пн Янв 24, 2011 12:59 pm

    Tanya пишет:А я нашла хороший сайтик,там рецептики есть и анализатор калорий,не нужно самой калории считать http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
    класно)))я попробывала,быстренько считает)))


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Tanya
    Tanya
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Татьяна
    Сообщения : 91
    Дата регистрации : 2010-01-18
    Возраст : 46
    Откуда : Комсомольск

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Tanya в Пн Янв 24, 2011 1:07 pm

    я кстати тоже с сегодняшнего дня начала худеть)))
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пн Янв 24, 2011 3:48 pm

    маргоша пишет:
    Natashichek пишет:как я и ожидала, сегодня 52,2 (прибавка 300 г) Худеем!!!! - Страница 3 325408 обидно
    я нашла вкусный хлеб в дакгомзе, с орешками, зернышками всякими. теперь его буду покупать.

    плин а меня нет прибаки,но весы стоят....
    зато стала чувствовать уход объемов,как то легче становиться.Сегодня себя измерию,и буду следить уже и за объемами.

    Наташ вес наверно у тя 62,2(опечаталась ты))))

    конечно, опечаталась. Опечатка по фрейду Crying or Very sad
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Вт Янв 25, 2011 5:13 pm

    у меня вес стоит 62,2. видать, что-то сбилось. надо пойти на ХМ почитать что-нибудь для мотивации
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вт Янв 25, 2011 5:14 pm

    Tanya пишет:я кстати тоже с сегодняшнего дня начала худеть)))

    может занести в табличку,для ответственности)))


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! - Страница 3 Transports-276Худеем!!!! - Страница 3 Ludia-219

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вт Янв 25, 2011 5:16 pm

    Natashichek пишет:у меня вес стоит 62,2. видать, что-то сбилось. надо пойти на ХМ почитать что-нибудь для мотивации

    Наташ не переживай у меня тоже стоит,НО я прям чувствую как уходят см на пузе!Надо себя измерить!
    Мне прям это нравится,это диета,получается как режим.


    _________________
    Худеем!!!! - Страница 3 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки

    Спонсируемый контент

    Худеем!!!! - Страница 3 Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Июн 27, 2019 1:26 am