ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

Добро пожаловать на форум!
Пожалуйста войдите под своим ником и паролем.
________________________________________
Если его у вас их нет,пройдите регистрацию.
ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

ФОРУМ ПОКУПАЕМ ВМЕСТЕ

Последние темы

» Продам джинсы и юбочку на девочку
Худеем!!!! Icon_minitime1Вт Авг 09, 2011 4:03 am автор Ягодка

» Дизайт интерьера
Худеем!!!! Icon_minitime1Вт Авг 09, 2011 3:30 am автор medvedka

» В детском саду произошел теракт
Худеем!!!! Icon_minitime1Ср Авг 03, 2011 3:46 pm автор Анастасия Никитина

» Предложение о работе
Худеем!!!! Icon_minitime1Ср Авг 03, 2011 2:19 pm автор Маргаритка

» А что Вы сегодня приготовили?
Худеем!!!! Icon_minitime1Вт Авг 02, 2011 12:58 pm автор АнгелинаО

» Первый опыт...Он трудный самый!
Худеем!!!! Icon_minitime1Пн Авг 01, 2011 2:07 pm автор Королева

» Школьный костюм на мальчика от "О*РБИ"
Худеем!!!! Icon_minitime1Ср Июл 27, 2011 6:27 pm автор АнгелинаО

» отдам в добрые руки
Худеем!!!! Icon_minitime1Ср Июл 27, 2011 4:39 pm автор yanus_ka

» С Днём Рождения!!!!!
Худеем!!!! Icon_minitime1Вт Июл 19, 2011 3:35 pm автор Elen@


    Худеем!!!!

    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Ср Янв 12, 2011 12:58 pm

    Девочки красавишны!!!!Начинаем новый виток в нашей жизни)))))Первые шаги к правильному питанию и красоте)))
    Начиная с понедельника 17.01.11 я лично перехожу совсем на другое не свойственное мне питание,ни кто не говорит что будет легко,и без срывов,НО!если таковые будут!!!пусть они будут минизерными!!!Холодильник это как бросить курить,вроде не хочешь, а тянешься Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123
    Все желающие присоединяйтесь Худеем!!!! 616667 В данной темке в певром посте буду контролировать каждое утро свой вес(т.е.его минусы(надеюсь только минусы,но не плюсы,ну в крайнем случае просто ноль).Кто присоедяется тоже буду отмечать под вашим ником в первом посте ваши результаты!!!
    Не стесняемся!!!Давным давно уже всем известный факт,что команда-это сила.Вместе всегда легче!
    Вот тут ссылочка Худеем!!!! 532666диета подробное описание всей системы!!!!
    Худеем!!!! 532666 меню одного дня тут уже все просчитано
    Спойлер:
    Завтрак 9-30: овощи отв. 115 г = 92,0 ккал
    хлеб 19 г = 30,4 ккал
    масло сл. 5 г = 37,4 ккал
    сыр 14 г = 37,8 ккал
    шоколад 8 г = 42,24 ккал
    Всего: 239,84 ккал
    Обед 13-30: хлеб (с 1 ст.л масла нераф.) 36 г = 73,44 ккал
    суп сайровый 257 г = 104,32 ккал
    хлеб 17 г = 27,2 ккал
    яйцо жар. 38 г = 76,38 ккал
    груша 96 г = 29,76 ккал
    Всего: 311,1 ккал
    Полдник 18-00: борщ 296 г = 117,33 ккал
    сметана 35 г = 50,56 ккал
    хлеб 31 г = 63,24 ккал
    Всего: 231,13 ккал
    Ужин 22-00: рожки 105 г = 86,59 ккал
    молоко 159 г = 93,81 ккал
    сахар 7 г = 28,35 ккал
    Всего: 208,75 ккал
    Всего
    за день: 990,82 ккал, при моем коридоре 800-1200 ккал. Как видите,
    хлеба ем достаточно (это клетчатка), иногда перед обедом с маслом ем
    овощи. Сладости позволяю себе только в первой половине дня, часов до
    17-00. Вечером иногда вместо ужина могу съесть какой-нибудь фрукт, если
    нет голода
    КАЛЬКУЛЯТОР КАЛЛОРИЙ Худеем!!!! 532666 http://www.kedem.ru/calc/ccf/
    И ТУТ Худеем!!!! 532666 http://calorii.ru/calculator
    Итак жду участников!!!Пишите в темке!!!!Кто присоединяется!!!
    маргоша
    Спойлер:
    17.01 вес 71,7
    18,07 вес 71 (-0,7)
    19.01 70,9(0,1)
    20.01 70,6(-0,3)
    21.01 70,4(-0,2)
    22.01 70,3(-0,1)
    24,01 70,3(0,0)
    25.01 70,3(0,0)
    26.01 70,2(-0,1)
    29.01 69,9(-0,3)
    30.01 69,9
    31.01 70,4(+0,5)однако пивко
    27.01 70,3(-0,1)
    03,02 70,1(-0,2)
    69,7(-0,4)
    68,7(-0,7)
    Natashichek
    Спойлер:
    12.01 вес 63,8
    17.01 вес 63,1 (-0,7)
    18.01 62,8(-0,3)
    20.01 62,5(-0,3)
    21.01 62,8(+,3)
    22.01 61,9(-0,9)
    24.01 62,2(+0,3)
    25.01 62,2 (0,0)
    26,01 61,8
    27.01 61,5(-04)
    01.02 61,2 (-0,3)
    02.02 61,2(0,0)
    3.02 61,4 (+0,2)
    8.02 60,9 (-0,5)
    10.02 60,7 (-0,2)
    19.02 59,8
    Tanya
    Спойлер:
    24.01 64
    27.01 60,3(-3,7)
    28.01 61(+0,7)
    30.01 60,5(-0,5)
    Участники
    ник
    начальный вес
    дата
    вес"-""+"
    маргоша
    71,7
    17.01

    Natashichek
    63,8
    12.01
    -700
    Королева
    85
    17.01.
    -8 кг


    Последний раз редактировалось: маргоша (Сб Фев 19, 2011 6:30 am), всего редактировалось 32 раз(а)


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Ср Янв 12, 2011 2:43 pm

    я присоединяюсь. уже с сегодняшего дня ограничила порцию. В понедельник взвешусь и выложу здесь.
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Ср Янв 12, 2011 4:50 pm

    Ё-мае как же еще готовить такое разнообразие каждый день, да еще в таких небольших количествах Smile
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Ср Янв 12, 2011 4:54 pm

    7Светик пишет:Ё-мае как же еще готовить такое разнообразие каждый день, да еще в таких небольших количествах Худеем!!!! 293123

    Красота требует жертв!
    в микроволновке)))все порезал и закинул)))даже суп)))
    Свет а ты почитай ссылочку на ХМ,там тоже много чего интересного.


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Чт Янв 13, 2011 1:38 pm

    Нашла пример меню с хабмамы
    Раз обещала - смотрите:
    Завтрак 9-30: овощи отв. 115 г = 92,0 ккал
    хлеб 19 г = 30,4 ккал
    масло сл. 5 г = 37,4 ккал
    сыр 14 г = 37,8 ккал
    шоколад 8 г = 42,24 ккал
    Всего: 239,84 ккал
    Обед 13-30: хлеб (с 1 ст.л масла нераф.) 36 г = 73,44 ккал
    суп сайровый 257 г = 104,32 ккал
    хлеб 17 г = 27,2 ккал
    яйцо жар. 38 г = 76,38 ккал
    груша 96 г = 29,76 ккал
    Всего: 311,1 ккал
    Полдник 18-00: борщ 296 г = 117,33 ккал
    сметана 35 г = 50,56 ккал
    хлеб 31 г = 63,24 ккал
    Всего: 231,13 ккал
    Ужин 22-00: рожки 105 г = 86,59 ккал
    молоко 159 г = 93,81 ккал
    сахар 7 г = 28,35 ккал
    Всего: 208,75 ккал
    Всего за день: 990,82 ккал, при моем коридоре 800-1200 ккал. Как видите, хлеба ем достаточно (это клетчатка), иногда перед обедом с маслом ем овощи. Сладости позволяю себе только в первой половине дня, часов до 17-00. Вечером иногда вместо ужина могу съесть какой-нибудь фрукт, если нет голода.здесь
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Чт Янв 13, 2011 4:21 pm

    Начиталась на ХМ темки и фотки посмотрела-впечатляет! Видимо срочно надо идти покупать весы для взвешивания продуктов и напольные весы (а то мои напольные врут)
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Чт Янв 13, 2011 4:26 pm

    7Светик пишет:Начиталась на ХМ темки и фотки посмотрела-впечатляет! Видимо срочно надо идти покупать весы для взвешивания продуктов и напольные весы (а то мои напольные врут)

    Так ты с нами? В табличку тебя записывать?


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Чт Янв 13, 2011 4:31 pm

    Natashichek пишет:Нашла пример меню с хабмамы
    Раз обещала - смотрите:
    Завтрак 9-30: овощи отв. 115 г = 92,0 ккал
    хлеб 19 г = 30,4 ккал
    масло сл. 5 г = 37,4 ккал
    сыр 14 г = 37,8 ккал
    шоколад 8 г = 42,24 ккал
    Всего: 239,84 ккал

    могу сказать от себя про завтрак написано про хлеб ср и масло,это бутерброд из хлеба с тонким слоем масла и сыра,а хлеб тоже тонкий и маленький типа булка купеческого либо дарницкого по размерам.


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    АнгелинаО
    АнгелинаО
    Admin

    реальное имя : Ольга
    Сообщения : 6139
    Дата регистрации : 2009-10-04
    Возраст : 36
    Откуда : 66 квартал
    награды : Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор АнгелинаО в Чт Янв 13, 2011 4:39 pm

    вот девчонки молодцы!!!!


    _________________
    тут Худеем!!!! 532666 наши секреты
    ВСЁ О Худеем!!!! C018f8afa6fd Худеем!!!! 532666ЗДЕСЬ



    Худеем!!!! 82

    Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!!
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Чт Янв 13, 2011 5:00 pm

    маргоша пишет:
    7Светик пишет:Начиталась на ХМ темки и фотки посмотрела-впечатляет! Видимо срочно надо идти покупать весы для взвешивания продуктов и напольные весы (а то мои напольные врут)

    Так ты с нами? В табличку тебя записывать?
    Мои весы каждодневной разницы в граммах и не заметят, они сейчас то при вставании показывают то 63кг, то 65кг, хотя с месяц назад в поликлинике взвешивали - 66,7 было Sad Да и силы воли нету у меня Sad боюсь не смогу сильно в узде себя держать...Еще и порцию взешивать нечем, пока только на глаз могу порцию уменьшить tongue
    Надо закупку весов организовывать Crying or Very sad
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Чт Янв 13, 2011 5:05 pm

    7Светик пишет:
    маргоша пишет:
    7Светик пишет:Начиталась на ХМ темки и фотки посмотрела-впечатляет! Видимо срочно надо идти покупать весы для взвешивания продуктов и напольные весы (а то мои напольные врут)

    Так ты с нами? В табличку тебя записывать?
    Мои весы каждодневной разницы в граммах и не заметят, они сейчас то при вставании показывают то 63кг, то 65кг, хотя с месяц назад в поликлинике взвешивали - 66,7 было Худеем!!!! 325408 Да и силы воли нету у меня Худеем!!!! 325408 боюсь не смогу сильно в узде себя держать...Еще и порцию взешивать нечем, пока только на глаз могу порцию уменьшить Худеем!!!! 864160
    Надо закупку весов организовывать Худеем!!!! 221150

    ну прям столько аргументов ты написала Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123
    а про весы я над этим работаю,впереди ждет интересная закупка таких вещей)))


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Чт Янв 13, 2011 5:31 pm

    маргоша пишет:
    7Светик пишет:
    маргоша пишет:
    7Светик пишет:Начиталась на ХМ темки и фотки посмотрела-впечатляет! Видимо срочно надо идти покупать весы для взвешивания продуктов и напольные весы (а то мои напольные врут)

    Так ты с нами? В табличку тебя записывать?
    Мои весы каждодневной разницы в граммах и не заметят, они сейчас то при вставании показывают то 63кг, то 65кг, хотя с месяц назад в поликлинике взвешивали - 66,7 было Худеем!!!! 325408 Да и силы воли нету у меня Худеем!!!! 325408 боюсь не смогу сильно в узде себя держать...Еще и порцию взешивать нечем, пока только на глаз могу порцию уменьшить Худеем!!!! 864160
    Надо закупку весов организовывать Худеем!!!! 221150

    ну прям столько аргументов ты написала Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123 Худеем!!!! 293123
    а про весы я над этим работаю,впереди ждет интересная закупка таких вещей)))
    Просто на ХМ как я почитала, самое главное для начала вести дневник и подсчитывать граммы и калории...
    Так что я пока буду пытаться держать себя в руках Crying or Very sad и ждать закупочку весов Question
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Чт Янв 13, 2011 6:17 pm

    нет, Света, самое главное - это уменьшить порции.
    А от весов я тоже не откажусь.
    я нашла интересную таблицу с графиком, выложу страницу с ХМ
    сообщение Лиринки http://www.khabmama.ru/viewtopic.php?f=113&t=41063&start=180

    вот еще фраза понравилась!
    За полноценный прием пищи мы считаем,когда есть белки(мясо,рыба),углеводы(хлеб или макарошки) ,овощи и десерт!!! Вот и делай выводы! В десерте ты себе всегда отказываешь,почему?Варенец на вечер вообще еда про аппетиту,это перекус,ты действительно была голодна или просто захотелось? Минус маленький из-за этих причин,ты не ешь белки и организм включает режим экономии,переваривать -то ему нечего.а ты его не кормишь!!!
    Таня_КТВ
    Таня_КТВ
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Татьяна
    Сообщения : 150
    Дата регистрации : 2010-03-06
    Возраст : 44
    Откуда : Комсомольск н/А, Дземги

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Таня_КТВ в Чт Янв 13, 2011 7:09 pm

    АнгелинаО пишет:вот девчонки молодцы!!!!
    Ольга, лично я им не завидую!
    Сама борюсь с лишним весом уже 17 лет. Проверено, реально помогал только голод на протяжении 4 месяцев, сбросила около 26 кг. (не советую после 30 лет, мне было 22 года и я могла себе позволить издеваться над собою). В данный момент поняла, любая диета помогает временно!!! Т.е. либо это должно стать образом жизни, или вернется лишний вес с лихвой!
    Знаю более щедящий способ потери лишних сантиметров (реально помогает), но сама не смогла принять за образ жизни с нехваткой времени, хатя на себе испытала и была очень довольна.
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Чт Янв 13, 2011 7:46 pm

    Так мы и пишем что это другой образ жизни,слово диета тут особо то и не употребляется.


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пт Янв 14, 2011 7:12 am

    Юля, колись, до какого веса хотелось бы похудеть.

    Что касается меня, я бы хотела до 57-58
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Пт Янв 14, 2011 9:04 am

    Natashichek пишет:Юля, колись, до какого веса хотелось бы похудеть.

    Что касается меня, я бы хотела до 57-58

    я до 58,думаю к маю не раньше.


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Пт Янв 14, 2011 7:06 pm

    Увидела такую фразу:
    Между прочим, при похудении происходит гормональная перестройка организма и большая верояность забеременеть.
    Wink
    Юля, будь осторожна, там если по линейкам смотреть, половина участников беременны, и у всех срок одинаковый cherry
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Сб Янв 15, 2011 3:58 am

    Natashichek пишет:Увидела такую фразу:
    Между прочим, при похудении происходит гормональная перестройка организма и большая верояность забеременеть.
    Худеем!!!! 213230
    Юля, будь осторожна, там если по линейкам смотреть, половина участников беременны, и у всех срок одинаковый Худеем!!!! 76865

    ни фигы себе,спасибо Наташ(у меня спираль).


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Вс Янв 16, 2011 5:15 pm

    Юля!!! Читаю на ХМ статьи. Надо весы I love you Ты еще ничего достойного не нашла? Или за весами в магазин идти???
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вс Янв 16, 2011 5:21 pm

    я то нашла но это будет в феврале.Свет есть такой бабушкин способ-мерный стакан и чайная и столовая ложки.....А сегодня целый день морально готовлюсь))))


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Вс Янв 16, 2011 5:31 pm

    Такое да, можно померить! Мне интересно сколько, например, кусок хлеба весит, сыр, колбаса...
    маргоша
    маргоша
    организатор сп

    реальное имя : юля
    Сообщения : 4113
    Дата регистрации : 2009-11-11
    Откуда : Комса,Дземги
    награды : Худеем!!!! Transports-276Худеем!!!! Ludia-219

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор маргоша в Вс Янв 16, 2011 5:38 pm

    Я вот читаю и вопрос возник,мы считаем только каллроии,белки и жиры не считаем?


    _________________
    Худеем!!!! 135_101_27_2_2002_0_FFFFFF_000000_%D1%FB%ED%EE%F7%EA%F3_0


    Cамый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и забыть пульт от телевизора
    !!!

    Заранее прошу прощения за все допущенные грамматические ошибки
    7Светик
    7Светик
    пользователь
    пользователь

    реальное имя : Светлана
    Сообщения : 188
    Дата регистрации : 2010-03-25
    Возраст : 38

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор 7Светик в Вс Янв 16, 2011 6:00 pm

    Ну по этой системе, вроде как нет, только калории считаем
    Natashichek
    Natashichek
    Опытный пользователь
    Опытный пользователь

    реальное имя : Natasha
    Сообщения : 403
    Дата регистрации : 2010-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Комсомольск-на-Амуре

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Natashichek в Вс Янв 16, 2011 6:56 pm

    на ХМ пишут 1 ст.л. - 50-70 г карт.пюре, 1 курин.ножка без кости - 60-70 г, салат 1 ст.л. - 60 г, средний пластик сыра 10-15 г.
    надо дальше искать инфу

    Спонсируемый контент

    Худеем!!!! Empty Re: Худеем!!!!

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Май 23, 2019 9:41 am